El estrógeno es a la vez la hormona más amada y la más odiada. Sin duda, es una de las hormonas más conocidas (si no la más conocida). Por el lado bueno, el estrógeno es responsable del crecimiento y desarrollo de las características sexuales femeninas y de la reproducción. Pero en el lado opuesto, también es responsable de los cambios de humor y mucho más.
Algunas personas tienen niveles bajos de estrógenos debido a su genética. Otras tienen niveles bajos debido a un trastorno tiroideo. Pero sea cual sea la causa, es necesario identificar los síntomas de estrógeno bajo y hacer algo al respecto. Y aunque los niveles de estrógeno pueden variar de una persona a otra, es importante saber cuál es el nivel normal y por qué el estrógeno es tan importante. Ten en cuenta que los niveles de estrógeno disminuyen de forma natural a medida que envejeces y te acercas a la menopausia.
Por qué son tan importantes los estrógenos
El estrógeno es una hormona presente en el organismo en pequeñas cantidades. Pero incluso en pequeñas cantidades, el estrógeno desempeña un papel importante a la hora de ayudarle a gozar de buena salud en general. Comúnmente asociado con el cuerpo femenino, el estrógeno también es producido por los hombres, pero las mujeres lo producen en cantidades mucho mayores.
A continuación le explicamos por qué es tan importante.
Provoca cambios mamarios en adolescentes y mujeres embarazadas
Responsable del desarrollo sexual de las niñas cuando alcanzan la pubertad
Controla el crecimiento del revestimiento uterino durante el ciclo menstrual.
Regula la ingesta de alimentos
Regula el peso corporal
Es responsable de controlar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa
El estrógeno interviene en el metabolismo óseo y del colesterol
¿Qué es un nivel normal?
Los niveles de estrógenos se miden mediante un análisis de sangre. Si nota síntomas de niveles bajos de estrógenos, debe hacerse una prueba para confirmar la situación.
Estos son algunos de los rangos para las mujeres antes y después de la menopausia:
Fase folicular media: 27-123pg/mL
Periovulatorio: 96-436pg/mL
Fase lútea media: 49-294pg/mL
Posmenopáusica: 0-40pg/mL
Después de la menopausia: menos de 10pg/mL
Por qué tiene niveles bajos de estrógenos
En las mujeres, el estrógeno se produce en los ovarios. Cualquier cosa que afecte a los ovarios puede causar niveles bajos o altos de estrógeno.
Éstas son algunas de las causas de los niveles bajos de estrógeno:
Ejercicio excesivo
Insuficiencia ovárica prematura
Desórdenes alimenticios
Enfermedad renal crónica
Síndrome de Turner
Enfermedad autoinmune
Hipófisis poco funcional
Las mujeres mayores de 40 años pueden experimentar síntomas de estrógenos bajos a medida que se acercan a la menopausia. La época de transición hacia la menopausia se denomina perimenopausia, periodo durante el cual los ovarios siguen produciendo estrógenos, pero no tanto como antes. Se llega a la menopausia cuando ya no se producen estrógenos.
Teniendo esto en cuenta, echemos un vistazo a los síntomas de estrógeno bajo.
- Tu período ha desaparecido
Este es uno de los signos más simples y obvios de niveles bajos de estrógeno. Siendo que el estrógeno es uno de los conductores primarios de su período, los niveles bajos pueden hacer su período desaparecer. Cuando sus niveles de estrógeno son bajos, tendrá un período muy ligero, o incluso desaparecerá por completo. - Cambios de humor
El estrógeno afecta enormemente a tu estado de ánimo: ¡imagínate tu menstruación con esteroides! Los cambios de humor ocurren porque el equilibrio hormonal en tu cuerpo está totalmente fuera de control, y experimentarás aún más cambios de humor con niveles bajos - Depresión
El estrógeno está relacionado con muchas otras hormonas del cuerpo, y una de ellas es la serotonina, la hormona de la felicidad. Por eso, cuando el estrógeno baja, te sientes deprimida. - Problemas para dormir
Todo en tu cuerpo está fuera de ritmo cuando tu estrógeno está bajo. La hormona perturbará tu sueño. Como resultado, no podrás dormir bien y te sentirás fatigada por la mañana. Y un día sí y otro también. - Ojos secos
Muchas partes de tu cuerpo se secarán a medida que bajen tus niveles de estrógeno. Lo creas o no, el estrógeno está relacionado con la cantidad de lágrimas que tu cuerpo puede producir. Notarás que tus ojos se resecan a medida que bajan tus niveles de estrógeno. - Piel seca
Hablando de sequedad, tu piel también se verá afectada. El estrógeno es la hormona que ayuda a la piel a retener la humedad. Sin estrógenos, no hay nada que aumente los ácidos naturales de la piel. El resultado es una piel seca y sensación de sequedad. - Baja libido
Hay muchas razones por las que puedes sentir que el sexo está fuera de discusión. Pero el estrógeno es una de las principales razones. Volviendo a esa conexión estrógeno-serotonina, esta última hormona es la responsable de lo “excitada que estás con el sexo”. Así que, estrógeno bajo, y de repente ya no quieres sexo. - Sexo doloroso
Con la libido baja y los genitales secos, el sexo ya no es tan placentero como antes. De repente, el sexo es doloroso. Sin estrógenos, la vagina se seca y el coito resulta más doloroso que placentero. La hormona adelgazará tus paredes vaginales, otra razón por la que el sexo no es tan placentero durante la penetración. - Dolores de cabeza frecuentes
En general, las mujeres sufren más dolores de cabeza y migrañas que los hombres debido a su sistema reproductivo. Sin embargo, los cambios en los niveles de estrógeno son una de las razones por las que sufren dolores de cabeza más frecuentes. Justo antes de que comience su periodo, las mujeres experimentan dolores de cabeza porque sus niveles de estrógeno están disminuyendo. - Sofocos y sudores nocturnos
No sólo el sueño se ve dificultado por la bajada de estrógenos, sino que la experiencia deja de ser agradable. Las mujeres en la menopausia hablan todo el tiempo de sofocos y sudores nocturnos. La razón es que el estrógeno afecta a su hipotálamo, la parte del cerebro que controla la temperatura corporal. - Problemas de concentración
- No duermes lo suficiente y tienes sudores nocturnos. Sin dormir mucho, concentrarse ya es difícil. Pero el estrógeno lo hace aún más difícil al impactar en la función de los neurotransmisores, dificultando la concentración y las tareas diarias.
- Aumento de peso
Si de repente estás ganando mucho peso, y tienes problemas para perderlo, la simple razón pueden ser los síntomas de estrógeno bajo. Te sentirás hinchada y sí, el aumento de peso está realmente asociado con un exceso de estrógeno. Sin embargo, cuando tus niveles son bajos, tu cuerpo almacena más grasa en la zona del vientre. - Problemas para quedarse embarazada
Es un reto concebir cuando tus niveles de estrógeno son bajos. Por eso las mujeres que tienen niveles bajos de estrógeno y se acercan a la menopausia tienen embarazos difíciles. Sin estrógenos, no se puede desarrollar un revestimiento uterino bonito y grueso, uno de los factores clave para quedarse embarazada.