¿Qué es el trastorno bipolar?
El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por cambios extremos del estado de ánimo.
Los síntomas principales son
episodios de manía, o un estado de ánimo extremadamente elevado
episodios de depresión, o estado de ánimo bajo
Los términos más antiguos para el trastorno bipolar incluyen depresión maníaca y enfermedad bipolar.
El trastorno bipolar no es una enfermedad rara. De hecho, el Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute of Mental HealthTrusted Source) afirma que el 2,8 por ciento de los adultos estadounidenses -es decir, unos 5 millones de personas- tienen un diagnóstico de trastorno bipolar.
Aunque el trastorno bipolar no tiene cura, existen muchos tratamientos eficaces. Estas opciones de tratamiento pueden ayudarle a aprender a controlar los episodios del estado de ánimo, lo que puede mejorar no sólo sus síntomas, sino también su calidad de vida en general.
Tipos de trastorno bipolar
Existen tres tipos principales de trastorno bipolar: bipolar I, bipolar II y ciclotimia.
Bipolar I
El trastorno bipolar I se define por la aparición de al menos un episodio maníaco. Puede experimentar episodios hipomaníacos, que son menos graves que los episodios maníacos, o episodios depresivos mayores antes y después del episodio maníaco. Este tipo de trastorno bipolar afecta por igual a personas de ambos sexos.
Bipolar II
Las personas con trastorno bipolar II experimentan un episodio depresivo mayor que dura al menos 2 semanas. También tienen al menos 1 episodio hipomaníaco que dura unos 4 días. Según una revisión de 2017Trusted Source, este tipo de trastorno bipolar puede ser más común en las mujeres.
Síntomas del trastorno bipolar I
Síntomas del trastorno bipolar I
El diagnóstico de trastorno bipolar I requiere:
al menos 1 episodio de manía que dure al menos 1 semana
síntomas que afecten al funcionamiento diario
síntomas que no estén relacionados con otro trastorno médico o mental o con el consumo de sustancias.
También puede experimentar síntomas de psicosis, o manía y depresión (lo que se conoce como rasgos mixtos). Estos síntomas pueden tener un mayor impacto en tu vida. Si los padeces, merece la pena que busques ayuda profesional lo antes posible (más adelante hablaremos de ello).
Aunque no es necesario experimentar episodios de hipomanía o depresión para recibir un diagnóstico de trastorno bipolar I, muchas personas con trastorno bipolar I presentan estos síntomas.
Síntomas del trastorno bipolar II
El diagnóstico de bipolar II requiere
al menos 1 episodio de hipomanía que dure 4 días o más e incluya 3 o más síntomas de hipomanía
cambios relacionados con la hipomanía en el estado de ánimo y el funcionamiento habitual que otros puedan notar, aunque no afecten necesariamente a su vida diaria
al menos 1 episodio de depresión grave que dure 2 semanas o más
al menos 1 episodio de depresión mayor, que incluya 5 o más síntomas clave de depresión que tengan un impacto significativo en su vida cotidiana
Síntomas del trastorno bipolar I
El diagnóstico de trastorno bipolar I requiere:
al menos 1 episodio de manía que dure al menos 1 semana
síntomas que afecten al funcionamiento diario
síntomas que no estén relacionados con otro trastorno médico o mental o con el consumo de sustancias.
También puede experimentar síntomas de psicosis, o manía y depresión (lo que se conoce como rasgos mixtos). Estos síntomas pueden tener un mayor impacto en tu vida. Si los padeces, merece la pena que busques ayuda profesional lo antes posible (más adelante hablaremos de ello).
Aunque no es necesario experimentar episodios de hipomanía o depresión para recibir un diagnóstico de trastorno bipolar I, muchas personas con trastorno bipolar I presentan estos síntomas.
Síntomas del trastorno bipolar II
El diagnóstico de bipolar II requiere
al menos 1 episodio de hipomanía que dure 4 días o más e incluya 3 o más síntomas de hipomanía
cambios relacionados con la hipomanía en el estado de ánimo y el funcionamiento habitual que otros puedan notar, aunque no afecten necesariamente a su vida diaria
al menos 1 episodio de depresión grave que dure 2 semanas o más
al menos 1 episodio de depresión mayor, que incluya 5 o más síntomas clave de depresión que tengan un impacto significativo en su vida cotidiana
Síntomas que no están relacionados con otro trastorno médico o mental ni con el consumo de sustancias.
El trastorno bipolar II también puede implicar síntomas de psicosis, pero sólo durante un episodio de depresión. También puede experimentar episodios de estado de ánimo mixto, lo que significa que tendrá síntomas de depresión e hipomanía al mismo tiempo.
Sin embargo, con el trastorno bipolar II no experimentará manía. Si tiene un episodio maníaco, se le diagnosticará bipolar I.
Tratamiento del trastorno bipolar
Existen varios tratamientos que pueden ayudarle a controlar los síntomas del trastorno bipolar. Entre ellos se incluyen medicamentos, asesoramiento y cambios en el estilo de vida. Algunos remedios naturales también pueden ser beneficiosos.
Medicamentos
Los medicamentos recomendados pueden incluir:
estabilizadores del estado de ánimo, como el litio (Lithobid)
antipsicóticos, como la olanzapina (Zyprexa)
antidepresivos-antipsicóticos, como fluoxetina-olanzapina (Symbyax)
benzodiacepinas, un tipo de ansiolíticos utilizados para tratamientos de corta duración
Psicoterapia
Los enfoques terapéuticos recomendados pueden incluir
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de terapia verbal que le ayuda a identificar y abordar los pensamientos inútiles y a cambiar los patrones de conducta no deseados.
La terapia ofrece un espacio seguro para hablar sobre cómo controlar los síntomas. Su terapeuta también puede ofrecerle apoyo con:
comprender los patrones de pensamiento
reformular las emociones angustiosas
aprender y practicar estrategias de afrontamiento más útiles
Obtener consejos para encontrar el terapeuta adecuado.
Psicoeducación
La psicoeducación es un enfoque terapéutico centrado en ayudarle a conocer una enfermedad y su tratamiento. Este conocimiento puede ser de gran ayuda para que usted y las personas de apoyo en su vida reconozcan los primeros síntomas del estado de ánimo y los manejen de manera más eficaz.
Terapia del ritmo interpersonal y social
La terapia del ritmo interpersonal y social se centra en la regulación de los hábitos cotidianos, como dormir, comer y hacer ejercicio. Equilibrar estos aspectos básicos de la vida diaria podría dar lugar a menos episodios del estado de ánimo y síntomas menos graves.
Opciones de terapia en línea
¿Le interesa la terapia en línea? Nuestra revisión de las mejores opciones de teleterapia puede ayudarle a encontrar la más adecuada.
Otras opciones
Otros enfoques que pueden ayudar a aliviar los síntomas son
terapia electroconvulsiva
medicamentos para dormir
suplementos
acupuntura
Remedios naturales para el trastorno bipolar
Algunos remedios naturales también pueden ayudar a aliviar los síntomas del trastorno bipolar.
Sin embargo, antes de probar estos remedios, consulta a tu médico o psiquiatra. En algunos casos, podrían interferir con los medicamentos que estés tomando.
Las siguientes hierbas y suplementos pueden ayudar a estabilizar el estado de ánimo y reducir los síntomas del trastorno bipolar cuando se combinan con medicación y terapia:
Omega-3. Algunas investigaciones de 2016Trusted Source sugieren que tomar un suplemento de omega-3 puede ayudar con los síntomas del trastorno bipolar I. Un estudio de 2012Trusted Source encontró que esto fue particularmente útil con los síntomas depresivos.
Rhodiola rosea. Una revisión de 2013Trusted Source sugiere que esta planta puede ayudar con la depresión moderada, por lo que podría ayudar a tratar la depresión asociada con el trastorno bipolar.
S-adenosilmetionina (SAMe). La SAMe es un suplemento de aminoácidos que puede ayudar a aliviarTrusted Source los síntomas de la depresión mayor y otros trastornos del estado de ánimo.